¿Qué son y para qué sirven los carbohidratos?, hablemos un poco de química, como su nombre lo dice; son hidratos de carbono, su principal...

Dentro de la nutrición existen dos tipos de combustible para el cuerpo: La comida primaria y secundaria. Empecemos por la comida...

Primero lo primero; ¿qué ocurre con el azúcar en el cuerpo? Imagínate una empresa de envios tipo DHL, UPS, Correos de México, en este...

Los excesos, el exceso que revisaremos el día de hoy es la SAL. Este granito lleno de minerales que resalta los sabores de nuestras...

Para Ayurveda, la respiración es esencial para equilibrar todos los planos del ser humano, cuerpo, mente y alma. El aire llena de...

El día de hoy revisaremos la respiración que utilizamos en yoga para relajar nuestro cuerpo, la denominamos la respiración Whisky. Tal...

Yo tampoco sabia de que me estaban hablando la primera vez que escuche esta palabra, tal vez sea tu caso o tal vez no... De cualquier...

Como ya lo vimos en los artículos anteriores, el estrés es bueno, es el que nos hace sobrevivir, ¡si! No es broma, el estrés nos ayuda a...

Hoy te compartiré técnicas para liberar el estrés por medio de ayurveda. Si no sabes de que te estoy hablando o simplemente es una...

¿Cuál es la relación que tiene el estrés -sin importar el tipo - y el azúcar?. Muchas veces decimos, no, estrés ¿yo? y la verdad es que...

Esta palabra tan sonada, tan famosa, popular, pero en realidad ¿qué es lo que químicamente pasa en nuestro cuerpo? Creo que es normal...

¿Qué es lo más importante para cocinar deli, rápido y en 20 min? No solo la calidad de los ingredientes son indispensables, también las...

En algún momento te has frenado en seco, llevado la mano (derecha) con dedito índice a tu boca y pensado: ¿Qué cantidad de basura genero?...

15 de abril del 2019, no saben lo triste que estoy, la Catedral más importante de Europa, donde la virgencita de Guadalupe me saludaba...

Muchas veces decidimos no acercarnos a la cocina por que simplemente no sabemos ni que tenemos que hacer; no sabemos cómo va esta onda de...

Han sido 2 años de transformación, de cambios, de aha moments, de pasar al bando “saludable” pero, sigo estancada! Sigo en esta etiqueta...

Hoy me dio un golpe de nostalgia... dulce pero al final del día me recordó el sentido y el “¿por qué?” porto uniforme blanco, pantalón...

Pareciera que es muy fácil decir que todo está bien y que no tendría por que cambiar si YO soy así y punto! Lo cual es verdad, cada...

El universo se ha dado a la tarea de hacer una perfección en medio de la nada, cómo te puedes explicar que un copo de nieve tan diminuto,...

365 días pasaron y se llamaron 2017, hoy tenemos la oportunidad de seguir aprendiendo y disfrutando de las maravillas que nos regala la...